S2 s5 100 km Millau

9:22 c'est parti pour 2:00 avec camelbac, je me dirige vers l'IUT en passant par Mirande, échauffement 4710 m 28:45 et je démarre mes tours de l'IUT (2260 m) 5 au total.
12:36 (du 10,76 K/h) le 2ème je le fais plus rapide 11:32  (11,75) ensuite 12:17 (11,03) 12:26 (10,90) et 12:14 (11,08). Ensuite je prends la direction de la maison avec une petit boucle en supplément pour faire deux heures.

dimanche 05 jui	22.2 km	route	Iut Css	2h 03' 45"	10.8 km/h [63.5%]
Dernière sortie de la semaine.

  
Bilan de la semaine

Sport	Nombre	Distance	Dénivelé	Durée
COURSE A PIED	5	70.9 km	+260 m	6h 40' 15"

 Lundi repos et mardi aussi sans doute, si le fiston à le BAC, nous descendons en moto, dans notre futur village du Midi.