Les prochaines courses jusqu'à décembre 
|
DATES |
COURSES |
| 12 juin |
6H00 de Ladoix (21) |
| 3 juillet |
Relais des princes 3h00 équipe de 4 (boucle de 2400m) (21) |
| 14 août |
8000 de Sigean (11) en vacance du côté de chez moi. |
| 10 septembre |
Semi du Bien Public (21) |
| 17 septembre |
10 000 de Sennecey (21) Challenge de l'Étoile |
| 2 octobre |
10 000 d'Is sur Tille (21) Challenge de l'Étoile |
| 22 octobre |
Marathon des grands crus (21) 2ème participation |
| 29 octobre |
10 000 de Brétigny (21) dernière course du challenge de l'Étoile |
| 11 novembre |
Cross d'Arnay le Duc (21) ou 10 000 de Chevigny-St-Sauveur (21) |
| 4 décembre |
La SaintéLyon (42 et 69) |
Programme qui peut passer, le 10 kil après marathon est presque obligatoire si tu veux rentrer dans le challenge (5 courses sur 8 au programme). Je pense que la coupure annuelle sera bénéfique.
Par Éric63
2
-
Recommander
Mercredi 28 décembre 2005
Mon calendrier pour 2006
|
15 janvier
|
Dijon
|
Cross
|
|
12 février
|
Dijon plateau de la Cras
|
Cross
|
|
19 mars
|
Gray (70)
|
Semi en prépa du MD Paris
|
|
9 avril
|
Paris
|
Marathon
|
|
6 juin
|
Ladoix- Serrigny
|
6h00
|
|
2 juillet
|
Dijon
|
Relais des princes 3h équipe de 4
|
|
23 juillet
|
Savigny le Sec (21)
|
Trail des Lavières 26 Km (pour faire des kilos
|
|
23 septembre
|
Millau
|
100 Km
|
|
05 novembre
|
Chevigny-St-Sauveur (chez moi)
|
6 Km avec le fiston
|
|
11 novembre
|
Arnay le Duc
|
Cross (incertain, mais j’aime ce rendez-vous)
|
|
3 décembre
|
Saint-Étienne- Lyon
|
68 Km (Je remet ça trop bon)
|
Voilà, peut être un challenge au boulot (7000m) et la course des mirages le 22 avril en plus ? Sinon je pense que cela peut passer. Le gros objectif évidemment c’est Millau, un bon travail en février et mars pour Paris (j’ai tapé haut pour me bouger 3h00 dossard rouge AÏE !) une petite coupure d’une semaine pour reprendre le fond pour le 6 H00 de début juin, petite coupure et entraînement du 26 juin au 17 septembre de 12 semaines (la dernière je la compte plus du repos qu'autre chose, pour un objectif de moins de 10 H 00. Un mois de régénération, puis entraînement spécifique SaintéLyon, c'est à dire du relief, du VTT, du copinage avec ma PETZL. Avec toutes ces lignes nous sommes déjà fin 2006 et je n’ai même pas bouclé 2005, c'est trop. Des grands et beaux moments en perspective s’annonce, je souhaite que ma tête et mon corps vont accepter. Mais il n’y a pas de raison 1500 Km en 2004, 2300 en 2005 je ne peux que faire mieux pour 2006 en tout cas je vais essayé d'approcher les 3000 Km. J'espère rencontrer des camarades de jeu et des futurs, dans ces prochaines aventures.
Par Éric63
5
-
Recommander
Voici la liste des CLM's «Courir Le Monde» qui vont participer au Marathon de Paris.
|
Préferentiel:
J2C 2162 driou 2117 Steph35 1370 phil84 1595 rakojf 904
|
ROUGE - 3h:
Éric63 3037 Zyend 5084
|
JAUNE - 3h15:
Pralong 7049 symphorien 8602
|
|
BLEU - 3h30 :
riri06 16918 Phil78 16 820 Fabienne 17642 Tiouz Eldiablo 18254 Mounir 20534 FB 12219 PELOT 13417 Colinette 13766 Teutonie 13767
|
VIOLET - 3h45:
Gerard 27619 inesbraun 29035 Chouille Webelette 24033 Ed histoire et madame
|
VERT - 4h00:
Boulegueur 35447
|
|
JC664 en bénévole ---------------------------- PatL en supporteur
|
|
|
Avec pré rendez-vous au marathon expo samedi et restau le soir sur les Champs... Puis devant le vestiaire 10 000 dimanche matin, pour la photo.
Devinnez question météo ici ça neige encore.
Par Éric63
0
-
Recommander
Je vais enfin afficher le lien avec les courses du 21.
Calendrier
Pour ma part deux RDV de pris pour l'instant : le semi de Paris le 2 mars et le marathon de Paris le 6 avril. 2008 je vais renouer aussi avec les courses du coin, après cette année de repos un peu obligée.
Par Éric63
0
-
Recommander
C'est fait le bulletin d'engagement pour la
SaintéLyon est parti.
Départ le 6 décembre à minuit.
En 2005 j'ai testé cette distance, mi route, mi trail de nuit, j'ai bien aimé. Maintenant que le marathon de Lausanne c'est terminé sans bobos, why not... Objectif
8: 22: 55 pour battre mon précedent temps.
SaintéLyon site
Attention augmentation du tarif le 1 novembre, si vous voulez tester au delà du marathon avec du dénivelé (1300 D+), c'est la bonne course.
Par Éric63
0
-
Recommander
Je suis entrain de concocter mon agenda 2009. La montagne me gagne la Suisse aussi.
Après mon WE chez Danye

et
Dan.
Voici le parcours et le lien pour ce
marathon oui ça ne fait pas rire, 29 sommets de
4000m en panorama et en ligne de mire
Le Cervin (Matterhorn)(à droite sur l'image), quoi dire de plus, de l'entraînement en côte OU BIEN ?
Par Éric63
0
-
Recommander
Commentaires