Calendrier perso

Mercredi 8 juin 2005

Les prochaines courses jusqu'à décembre

 DATES

 COURSES

 12 juin  6H00 de Ladoix (21)
 3 juillet  Relais des princes 3h00 équipe de 4 (boucle de 2400m) (21)
 14 août  8000 de Sigean (11) en vacance du côté de chez moi.
 10 septembre  Semi du Bien Public (21)
 17 septembre  10 000 de Sennecey (21) Challenge de l'Étoile
 2 octobre  10 000 d'Is sur Tille (21) Challenge de l'Étoile
 22 octobre  Marathon des grands crus (21) 2ème participation
 29 octobre  10 000 de Brétigny (21) dernière course du challenge de l'Étoile
 11 novembre Cross d'Arnay le Duc (21) ou 10 000 de Chevigny-St-Sauveur (21)
 4 décembre  La SaintéLyon  (42 et 69)

 Programme qui peut passer, le 10 kil après marathon est presque obligatoire si tu veux rentrer dans le challenge (5 courses sur 8 au programme). Je pense que la coupure annuelle sera bénéfique.
Par Éric63
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Mercredi 28 décembre 2005

Mon calendrier pour 2006

 

 

15 janvier

 

 

Dijon

 

 

Cross

 

 

12 février

 

 

Dijon plateau de la Cras

 

 

Cross

 

 

19 mars

 

 

Gray (70)

 

 

Semi en prépa du MD Paris

 

 

9 avril

 

 

Paris

 

 

Marathon

 

 

6 juin

 

 

Ladoix- Serrigny

 

 

6h00

 

 

2 juillet

 

 

Dijon

 

 

Relais des princes 3h équipe de 4

 

 

23 juillet

 

 

Savigny le Sec (21)

 

 

Trail des Lavières 26 Km (pour faire des kilos

 

 

23 septembre

 

 

Millau

 

 

100 Km

 

 

05 novembre

 

 

Chevigny-St-Sauveur (chez moi)

 

 

6 Km avec le fiston

 

 

11 novembre

 

 

Arnay le Duc

 

 

Cross (incertain, mais j’aime ce rendez-vous)

 

 

3 décembre

 

 

Saint-Étienne- Lyon

 

 

68 Km (Je remet ça trop bon)

 

 

Voilà, peut être un challenge au boulot (7000m) et la course des mirages le 22 avril en plus ? Sinon je pense que cela peut passer. Le gros objectif évidemment c’est Millau, un bon travail en février et mars pour Paris (j’ai tapé haut pour me bouger 3h00 dossard rouge AÏE !) une petite coupure d’une semaine pour reprendre le fond pour le 6 H00 de début juin, petite coupure et entraînement du 26 juin au 17 septembre de 12 semaines (la dernière je la compte plus du repos qu'autre chose, pour un objectif de moins de 10 H 00. Un mois de régénération, puis entraînement spécifique SaintéLyon, c'est à dire du relief, du VTT, du copinage avec ma PETZL. Avec toutes ces lignes nous sommes déjà fin 2006 et je n’ai même pas bouclé 2005, c'est trop. Des grands et beaux moments en perspective s’annonce, je souhaite que ma tête et mon corps vont accepter. Mais il n’y a pas de raison 1500 Km en 2004, 2300 en 2005 je ne peux que faire mieux pour 2006 en tout cas je vais essayé d'approcher les 3000 Km. J'espère rencontrer des camarades de jeu et des futurs, dans ces prochaines aventures.

Par Éric63
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Mardi 7 mars 2006

Voici la liste des CLM's «Courir Le Monde» qui vont participer au Marathon de Paris.

Préferentiel:

J2C 2162
driou 2117
Steph35 1370
phil84 1595
rakojf 904

 

 

 

 

 

ROUGE - 3h:

Éric63 3037
Zyend 5084

 

 

 

 

 

JAUNE - 3h15:

Pralong 7049
symphorien 8602

 

 

BLEU - 3h30 :

riri06 16918
Phil78 16 820
Fabienne 17642
Tiouz
Eldiablo 18254
Mounir 20534
FB 12219
PELOT 13417
Colinette 13766
Teutonie 13767

 

 

VIOLET - 3h45:

Gerard 27619
inesbraun 29035
Chouille
Webelette 24033
Ed histoire et madame

 

 

VERT - 4h00:

Boulegueur 35447

 

 

JC664 en bénévole
----------------------------
PatL en supporteur

 

 

 

 

 

 

 

 

Avec pré rendez-vous au marathon expo samedi et restau le soir sur les Champs... Puis devant le vestiaire 10 000 dimanche matin, pour la photo.

Devinnez question météo ici ça neige encore.

 

Par Éric63
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Samedi 10 novembre 2007

Je vais enfin afficher le lien avec les courses du 21.

 Calendrier

Pour ma part deux RDV de pris pour l'instant : le semi de Paris le 2 mars et le marathon de Paris le 6 avril. 2008 je vais renouer aussi avec les courses du coin, après cette année de repos un peu obligée.

Par Éric63
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Mercredi 29 octobre 2008
C'est fait le bulletin d'engagement pour la SaintéLyon est parti.
Départ le 6 décembre à minuit.
En 2005 j'ai testé cette distance, mi route, mi trail de nuit, j'ai bien aimé. Maintenant que le marathon de Lausanne c'est terminé sans bobos, why not... Objectif   8: 22: 55 pour battre mon précedent temps.
SaintéLyon site
Attention augmentation du tarif le 1 novembre, si vous voulez tester au delà du marathon avec du dénivelé (1300 D+), c'est la bonne course.
Par Éric63
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Jeudi 30 octobre 2008
Je suis entrain de concocter mon agenda 2009. La montagne me gagne la Suisse aussi.
Après mon WE chez Danye et Dan.





Voici le parcours et le lien pour ce marathon oui ça ne fait pas rire, 29 sommets de 4000m en panorama et en ligne de mire Le Cervin (Matterhorn)(à droite sur l'image), quoi dire de plus, de l'entraînement en côte OU BIEN ?
Par Éric63
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Courses compétitions

Courses en 2006
05/01
: cross Combe Persil (Dijon).
12/02 : cross plateau de la Cras (Dijon).
19/03 : semi de Gray (70).
09/04 : Marathon de Paris.
22/04 : 10 K d'Ouges (21).
27/08 : Minot La Castilingo-guette trail  (21).
23/09 : Millau 100 KMS.
12/10 : cross au boulot.
28/10 : 10.9 K Brétigny (21).
05/11 : 5.9 Chevigny (21)
26/12 : Marathon La Rochelle

Rien en 2007

Courses 2008

Lien PHOTOS 2008

13/01 Cross 9000 m
02/03 semi de Paris
06/04 marathon Paris
27/04 10 K Marsannay le Bois
24/05 10 K lac Kir Dijon

14/06 marathon relais à Chaux

14/09 10 K Sennecey
20/09 10 K St-Apollinaire
12/10 20 K Paris

26/10 marathon Lausanne 
02/11 Chevigny
 

 

  Courses 2009

23/05 10K lac Kir 

06/06 10 K Odysséa

26/09 Millau

06/12 SaintéLyon

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