Ce matin prêt pour le rendez-vous à 8h50 avec mon pote Rodrigue, nous partons rejoindre les deux autres copains au parc de la Colombière à Dijon pour le relais de 3h00 sur une boucle de 2400 m. Température assez élevée mais 70% du parcours est à l'ombre...

9h10 : petite sortie avant le relais de demain, mon fils m'accompagne. Direction la petite piste de 250 m, prés de chez moi, ont arrivent sur place déjà un peu chaud, en avant pour 8x250 (11'10") ensuite 4x250 en accélération à chaque tour 1'08 - 1'02...