Je fais un test, de la vidéo sur le blog... Un grand moment le WE dernier les 100 Kms de Millau, avec une prémière (initiative de Bruno Heubi, ADDM) des meneurs d'allures. Voici donc la concentration avant le départ, au combien inoubliable, un souvenir...

Voilà en attendant toujours le petit récit, toujours pas de bobos, même après cette journée de boulot. Et un petit geste pour mon ami Michel, mon accompagnateur sur cette COURSE, ton petit dipôme pour toi qui le mérite autant que moi. Messieurs les organisateurs...

Des photos de Millau pour faire patienter... http://coursesdanslecoin.chez-alice.fr/2006/Les%20courses%2006/Millau230906.htm

Retour à la maison après ce défi pédestre et climatique ( MILLE EAUX ) et mille vent aussi. Mais heureux d'avoir gravi l'estrade de l'arrivée (une très, très, très légère bossette, vu ce que j'ai escaladé avant. 14h16'44 le chrono c'est arrêté, avec un...

18h45 : dernière sortie avant Millau, je chausse les Mizuno, j'opte pour cette paire, enfin de compte (qqs longues sorties ensemble déjà), une deuxieme paire en bagage accompagnée ??? Avec du rechange sec !!!. Il fait super bon une température idéal....

Un peu de stats du blog, la barre des 50 000 pages vues est franchie, c'est sympa. Date de création : 2005-06-05 19:04:0950 365 pages vues au total16 720 visiteurs uniquesJournée record : 05/03/06 (1 159 pages vues)Mois record : 03/06 (7 440 pages vues)...

Dernière sortie de la semaine, normalement à cette heure ci dimanche prochain, je serais en train de comater dans mon lit à Millau... 8h46 : petite sortie 22° un beau soleil, un petit massage des pieds au NOK anti-frottements, un verre de Caloreen + eau...

Comme je me le suis promis je n'ai pas enfilé mes runnings aujourd'hui, je suis resté très sage, mais demain une petite sortie quand même. La liste des coureurs de CLM http://www.courirlemonde.org/ s'allonge doucement pour Millau, Patate va avoir du boulot...

5h20 petit dej simple café, brioche et un gâteau de riz. Un peu d'ordi les actualités et hop je saute sur la moto pour aller au boulot (je suis sur place pour bosser ensuite...), je me change en vitesse 6h50 je démarre ma séance de 2h00. Météo au top,...

6h54 : c'est parti pour un 10 kil ( 1x4000 ech 1x2000 souple et 1x4000 un peu + rapide). Météo 13° au début 17° en final, MP3 Gorillaz !!!!. Étirements, douche, café (avec un pain au chocolat "34 ans d'un collègue de boulot"). Bilan : 10 000 m - 53: 16...