divers

Bien un peu de nouvelles : Question course à pied ce n'est pas terrible ces derniers jours, j'ai du faire 50 Kms en 3 semaines... Plus une petite balade à pied dans le Luberon à proximité de Monieux. Question boulot toujours à fond dans mes nouvelles...

Changement de terrain de jeu depuis 2 mois, il fait un peu plus chaud lors de mes sorties et les chemins de garrigue avec ses petites grimpettes me vont bien. J'habite encore en Côte d'Or pour un bon mois ensuite c'est le départ. Ce matin je vais voire...

A salon depuis lundi 3 petites sorties, oui pas grand chose cette semaine, nouveau poste oblige. Là je suis à La Palme pour le WE, demain retour boulot, pas encore le net sur place dans ma petite chambre, pour bientôt, je croise les orteils.

Bien nous attendions le résultat du BAC du fiston pour partir en moto à Sallèles, et bien c'est bon direction le Midi dans 1/2 heure. Il m'accompagne (je crois qu'il a mal dormis cette nuit ) pour cette virée à deux. Demain le tour de France passe à Sallèles...

Oui pas de sortie hier, pas mal de choses à finir au bureau (j'ai attaqué de 6:00 à 18:15). Je ferais ma virée autour de la case ce soir de retour chez moi. Samedi un petit 10 kms à Longvic (18:00) je vais voir si je participe, 3 petites boucles de 3500...

Forfait du fiston, douleurs trop vive au mollet, impossible de cavaler après deux petits tests. Je crois qu’il est bien aigri, il s’était donné les moyens en gérant ses entraînements etc. Du coup il ne veux même pas faire le déplacement avec l’ACRD, la...

Voilà à la veille des régionnaux de cross - Bourgogne - William crée son blog sur le sport et la cpourse à pied en générale. Bonne continuation fiston et courage pour cet après midi. BLOG WILLIAM

Oui une petite photo envoyer au webmaster de CLM dans les Alpes Maritimes pour le faire part de mon retour dans le Sud, après 13 ans passé en Côte-d'Or, je vais retrouver l'Aude pour l'habitation et les Bouches du Rhône pour le boulot.

Un lien bien sympa sur la course à pied, à lire sans modération, conseils aux débutants, de la PPG-PPS, du cross, du 10 Kms etc. Bonne lecture. CàP Je n'ai pas très envie de sortir je vais faire une petite heure de tapis, avec un peu de dénivelé.

C'est le retour de vacances sans doute, j'étais mieux au bord du canal. J'ai un peu de job dans l'appart BOFFFF, j'ai fais un peu de tapis hier et aujourd'hui quand même, mais juste de quoi suer. C'était juste un petit mots pour dire que je suis là ou...