objectifs

C'est parti pour les inscriptions, Marathon et 100 kms , à vous de choisir : une fois ou deux fois et demi ? http://www.100kmdemillau.com/inscriptions.pdf

Le 23 septembre à Millau grande première un 100 bornes, qui aurait cru ça, en ayant commencé la CàP sérieusement en janvier 2004 par des 10 Km, faire un puissance 2 en 2 ans et demi. Bien mon hotel est réservé à Millau, maintenant j'attends l'ouverture...

La SaintéLyon le 4 décembre minuit . Voici le début de la liste de coureuses et coureurs de CLM (Courir Le Monde ) qui participerons : Gump69 Nono83 Phil78 Soleia Gamajade Fab26 (anciennement Fabienne) + ma pomme Allez il ne faut pas hésiter à rejoindre...

Ce matin je suis parti à Sigean (11) pour nous enregistrer pour la course du 14. Et bien pas de course... J'ai demandé à la demoiselle de vérifier sur le site sportif.com, because elle restait septique sur mes dires, la course et bien au calendrier va...

Le samedi 22 octobre : Marathon "des grands crus" oui fred celui que Philippe Rémond ( http://www.philipperemond.com/) a remporté plusieurs fois, il détient même le record en 2h26 (son record sur la distance est de 2h11'22" vous voyez le type de 42 bornes,...

Le 10 septembre : le semi du Bien Public en prépartion du Marathon des Grands Crus (le 22 octobre). Je vais m'entraîner sérieux pour faire 1h30, à chaque semi j'ai qqs choses qui marche pas. Je pense que je dois partir trop vite ??? Le 22 octobre : Le...

Le 03 juillet le « relais des princes » au parc de la Colombière à Dijon. Boucle de 2400 m à effectuer en relais de 4 coureurs en 3 heures de course. (organisation ACRD) http://acr.dijon.monsite.wanadoo.fr/ À Ladoix, bravo. Venez nombreux, attention limité...

Le 12 juin les 6H00 de Ladoix, une façon de voir ce qui ce passe après un Marathon ? J'ai quelques kilo dans les jambes depuis le MDP, mais cela va t-il suffir ? Je table sur 10 k/h donc espérance de faire 60 bornes (3H35 à Paris), en mai au total 236...