Ça bouge dans le coin.

5h45 : seul dans ma cuisine devant mon café, tartines + 2 abricots je regarde la télé j'attends les infos de la 3. (attentas, victimes, feux... Le quotidien malheureusement) 7h20 : direction le boulot en vélo, le temps est à l'orage le top sauf que le...

18h00 : le fiston est prêt, direction la piste, test sur un 1000, 2500 m d'échauffement pendant qu'il s'étire un peu je tourne autour de la piste (l'ancien marche au gasoil et mon moteur n'est pas chaud...) Je suis chaud après 2 petits sprints. Nous voilà...

6H00 : mon petit dèj café, brioche, biscuits et une banane, il faut le dimanche. 8H00 : je retrouve mon ami Michel devant chez lui, nous voilà partis : le parcours Chevigny-St-Sauveur, Couternon, Arc/Tille, Bressey/Tille, Magny/Tille, Fauverney, Neuilly-lès-Dijon...

Faite un tour sur ce site et pour les mordus de la SaintéLyon visionnez le film en 3D... Ajeun c'est mieux ça bouge. Rendez-vous le 4 décembre... http://dpsite.free.fr/ Bravo Gump69.

19h00 : j'ai attendu que le soleil se cache un peu, mais 32° chez Monsieur Mercure. C'est parti pour un tour j'essaye de prendre des chemins à l'ombre. Le fils déroule je le suis tranquilou, au bout de 2000 m il accélère un peu je lui demande : «ça va...

Pas d'entraînements le matin, debout 8h00 et déjà la chaleur était présente. 18h45 : Je décide de partir faire mes tours de piste , encore 30° et la chaleur remonte du sol, ça va être dur. Je me dirige sur la petite piste, je fais 3 x 1000 en accélerant...

Naissance en mai de notre futur bébé, Alizé une superbe Maine coon (portée de 7). On dit que c' est le plus grand et le plus lourd des chats. Un mini lynx (avec une longue queue) à la maison. photo du 9/07 photo du 9/07 En sevrage jusqu'à fin août, ensuite...

6h00 : au clairon presque pour ce 14 juillet. Petit dèj, ordi, j'attends que mon fils déjeune etc. Pour une petite sortie ensemble au programme 30'. 8h00 : il fait déjà chaud nous courons 12' à 6 au kil, Le petit est rapidement chaud, il regrette même...

à Millepattes.

5h30 : je dors plus (pourtand j'ai pas de facteur moi hein ! Fred ! ) je déjeune donc. Ensuite 7h45 je suis partis (hier je n'ai pas eu mal au jambes, malgé un foot de folie) 6000 m 30'52 pour chauffer la bête, je manque de sommeil mais j'ai la patate...